1. Etappe
1. Etappe Sonntag, 11.04.2004 – (28 km in 3:49 Stunden) … Weiter so!!!!!!Am Sonntag hat der Andi die 1. Etappe erfolgreich absolviert. 28 km in 3 Stunden 48 Minuten. In dieser Zeit absolviert er...
ECK-HART.com Blog
Letzte Informationen vor dem Start
13.10.2003 – Anmeldebestätigung erhaltenHeute habe ich die Anmeldebestätigung von Anke erhalten. Damit bin ich beim 19. MdS fix mit dabei. 28.11.2003 – Schlafsack bekommenhabe heute meinen neuen Schalfsack (Yeti Pound VIB 250) den ich...
Vorbereitung
Einige meiner Freunde und Kollegen habe sich den ganzen Sommer hindurch bereits gewundert, wieso ich Woche für Woche ein für meine Verhältnisse doch recht beträchtliches Laufpensum absolvierte. Und das auch noch zum Teil bei...
Sonstiges
Was Marke Gewicht (g) Pulsmesser Polar S610 125 Knöchelbandage (sicherheitshalber) 30 2x Trinkflasche a 750ml Powerbar 160 Fotoapparat inkl. Reserveakku Sony Cybershot 230 Esbit Kocher 86 Esbit Brennstoff 20 kleine Würfel 82 Topf bzw....
Hygiene & Medizin
Ganz wichtig für das Klima in der Sahara sind natürlich Sonnen- und Lippenschutz (am besten Sunnblocker aus der Apotheke). Was Marke Gewicht (g) Zahnbürste Oral-B On-the-Go 17 Zahnpasta Elmex 26 Blasenpflaster Scholl Hydra-Gel (5x...
Kleidung & Nahrung
Kleidung: Bei der Kleidung ist speziell auf optimalen Komfort und Gewicht Rücksicht zu nehmen. Was Marke Gewicht (g) Laufschuhe mit Gamaschen Asics Trabuco H2O 1040 2x Unterhose Odlo Light 70 2x Socken (Tag) Falke...
Pflichtausrüstung
Bei der Pflichtausrüstung handelt es sich um Gegenstände, die jeder Läufer während des gesamten Wettkampfes mit sich führen muss und bei einer Kontrolle durch den Veranstalter vorzuzeigen hat.. Diese Teile der Ausrüstung werden auch...
Wettkampf
Zahlen und Fakten: Veranstaltung: Marathon des Sables 2004 Ort: Marokko / Sahara Datum: 11. – 17.04.2004 Strecke: Sand, Dünen, Geröll, … Teilnehmer: 587 Athleten Wetter: tagsüber ca. 45 Grad nachts ca. 5 Grad trockene Hitze...
